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慢速肌肉锻炼运动 快快摆脱霜降脂肪

来源:水颜水色 时间:2013-08-26 11:16 已有 人关注

  导读:学生时期怎么样都不会变胖,但是出社会后身体却像气球一样一天比一天胀!你要是这种人的话千万要注意!一直推拖因为工作忙碌而没有时间运动的人,身体将会在不知不觉中发生超出你预想的情况唷!


慢速肌肉锻炼运动 快快摆脱霜降脂肪

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  大家应该都有听说过一旦停止运动的话,原有的肌肉会转变成脂肪这个都是传说吧。告诉大家,别不相信,因为这个传说是真的!这回要来向大家介绍肌肉转变成脂肪的3个因素以及对策。

  1 :因为原本发达的肌肉衰退,而使脂肪有趁隙而入的机会

秒拍微拍美臀福利视频  原本发达的肌肉,不继续维持其强度,一旦衰退后会在肌肉细胞之间产生让脂肪进入的空间。进入这个空间的脂肪被称作筋细胞外脂肪。

  筋细胞外脂肪是会在肌肉之间渐渐增多的特殊脂肪。大家应该有看过霜降肉吧!?就大概是像那个样子!这种脂肪一旦增多,肌肉就会无法支撑其重量而导致下垂。

  2 :产生肌肉的“ 基础”刺激不足

  运动时给予肌肉刺激的话、就会产生新的肌肉。在发展成肌肉时的基础称之为、“ 筋卫星细胞 ”。

  这种细胞在尚未成熟的状态下、会分泌让肌肉伸缩成长的荷尔蒙、使肌肉变得发达。可是,一旦运动的刺激变少,成长荷尔蒙的分泌也会变少。而筋卫星细胞竟有可能会转变成恐怖的脂肪细胞。

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